SportPlus Balance Board im Test

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Testbericht: SportPlus Balance Board

Das Sport Plus Balance Board für noch mehr Ausdauer und ein optimales Gleichgewicht

Die bodenschonende Fläche unter dem SportPlus Balance Board schont den Boden im heimischen Übungsraum. Die rutschfeste Übungsfläche auf dem Gerät hat einen Durchmesser von 40 cm. Liegestützen werden durch die seitlichen Eingriffe ermöglicht und machen den Artikel in den einzelnen Anwendungsmöglichkeiten noch vielseitiger.

Der Stand auf dem Balance Board ist ungleichmäßig und erst das ständige Ausbalancieren bringt die Balance und baut bei einer häufigen Anwendung nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt die Muskeln auf. Die gesamt Becken- und Beinmuskulatur kann verstärkt werden. Wer gelegentlich unter Nackenschmerzen leidet, hat durch die Übungen auf dem SportPlus Balance Board die Möglichkeit, die Beschwerden zu reduzieren, wenn der Arzt aufgrund der aktuellen Kondition keine Bedenken hat.

Belastet werden kann das sportliche Übungsgerät mit bis zu 100 kg und kann deshalb auch im Rahmen einer Gewichtsreduzierung parallel zum Aufbau der Muskulatur verwendet werden. In der Physiotherapie werden solche Balancegeräte bereits verwendet, wer das Training zu Hause fortsetzen möchte, erzielt mit dem Balance Board oft schon nach relativ kurzer Zeit den Erfolg, dass das Wohlbefinden sich verbessert.

Am Anfang ist das Besteigen des Gerätes nicht ganz einfach, aber im Laufe der Zeit und mit der notwendigen Routine balancieren sich Anfänger und Fortgeschrittene in die richtige Position, die die Beinmuskulatur durch die Ausgleichsbewegungen auf lange Sicht angemessen trainiert. Es lohnt sich auf die Rabattaktionen zu achten, um den Artikel zum Vorteilspreis zu erhalten.

Wenn Kinder mit dem Gerät Übungen mach möchten, sollte immer ein Elternteil als Aufsicht dabei sein, damit sich das Kind nicht verletzt. Auf Kinder freuen sich, wenn sie mit dem Balance Board den Gleichgewichtssinn und die Koordination verbessern und später schulischen Sportunterricht davon profitieren können.
Das Sport Plus Balance Board hat folgende Vorteile.

Unser Fazit

Das Sport Plus Balance Board ist als vorbeugendes Training am besten und baut Tag für Tag die Muskulatur auf und minimiert muskuläre Beschwerden. Wer bereits Probleme mit einzelnen Körperzonen hat, kann mit Einwilligung des Arztes ein Programm zum Trainieren starten, dass den Heilungsprozess unterstützend begleitet.

Natürlich sollte sich niemand überfordern, besser ist es, nach und nach in Etappen die Intensität der Übungen auszubauen. Wer diese Geduld aufbringt, hat oft weniger Muskelkater und mehr Freude an den Übungen.

Details & Merkmale

Durchmesser 40 cm
maximales Körpergewicht 100 kg
Anwendungsgebiet Zum Trainieren von Kraft, Koordination und Gleichgewicht
Farbe blau, schwarz
Material Kunststoff
rutschsichere Oberfläche
strukturierte Oberfläche
Besonderheit Gummierte, rutschsichere und bodenschonende Unterseite
Vorteile
  • Das Board ist handlich und leicht, es kann an unterschiedlichen Orte eingesetzt werden.
  • Es ist höher als ein reines Anfängerboard und auch für Fortgeschrittene geeignet.
  • Das Preis- Leistungsverhältnis passt zusammen.
  • Bei Menschen mit einem höheren Gewicht sinkt die Trainingshöhe nicht ab.
  • Die Handhabung ist nach der Eingewöhnungsphase so einfach, dass jederzeit geübt werden kann.
Nachteile
  • Der unangenehme Muskelkater kann bei untrainierten Personen am Anfang entstehen.

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